Llega el verano y llega también el momento de enseñar piernas. Y para ello, el pilates puede ser un gran aliado. Esta práctica ayuda a trabajar la flexibilidad y desarrollar el tono muscular necesario para conseguir unas extremidades bien torneadas y estilizadas. Siguiendo la secuencia lateral del vídeo puedes lograr un mayor control de la basculación de la pelvis a la vez que mejoras la musculatura abdominal.
Llega el verano y llega también el momento de enseñar piernas. Y para ello, el pilates puede ser un gran aliado. Esta práctica ayuda a trabajar la flexibilidad y desarrollar el tono muscular necesario para conseguir unas extremidades bien torneadas y estilizadas. Siguiendo la secuencia lateral del vídeo puedes lograr un mayor control de la basculación de la pelvis a la vez que mejoras la musculatura abdominal.